こんちゃ！底辺ですいろいろ考えた結果「土台ができてない状態で一部分を集中的にトレーニングすると、オレ怪我するかも！？」と考え、ある程度体ができるまでは胸・背中・肩を中心に満遍なく鍛えることにしました✨ 治った次の日に行こうとしたら、大雨でい…

こんちゃ！底辺です首を痛めてからしばらくはジムをお休みし、自宅での軽めの自重トレーニングしか出来てませんでしたが…ついに 治った！ジム行こう！！ まだ軽い痛みはありますが、トレーニングに支障がでないと自己判断だって早くジム行きたいんだもんっっ…

こんちゃ！底辺です最近天気が微妙で雨が降ったりやんだりが続いてますねー自分はいつも自転車でジムに通ってるので、雨降ってるとテンションがた落ちですw体作りもこれからってときに私やってしまいました！ 前回の記事にも書きましたが徐々にウエイトをあ…

こんちゃ！底辺です 少しずつ涼しくなってきたように感じます夏ももうすぐ終わりかな？ 最近TwitterやYouTubeで皆さんの筋トレメニューを見て勉強させてもらってます！ どうゆう動きがどこに効くか等は解説つきの動画を見ると初心者はとても勉強になりますね…

こんちゃ！底辺です 先週からついに始動したジム生活 オープン初日は用事で行けずっ(´・c_・`) スタートは16日からとなりました 始まってすぐにつまずく私 いったい何から始めればいいんだろう？ 正直行くまでに色んな動画見たりネットで調べたりはしてみた…

はじめまして！底辺と申します！ このブログは筋トレ知識ゼロのもやしっこである私がもやしっこを卒業するまでの筋トレ生活を綴ったブログにする予定です そもそもジムに行ったことがなかったので、ここ一週間で近くのジムを回って見学してきました！ そのな…