ジムに行ってみようと思いまして…

細マッチョを目指して筋トレ中！ガリガリや初心者の人の参考になるような記事を書いていきます！

こんちゃ！底辺ですいろいろ考えた結果「土台ができてない状態で一部分を集中的にトレーニングすると、オレ怪我するかも！？」と考え、ある程度体ができるまでは胸・背中・肩を中心に満遍なく鍛えることにしました✨ 治った次の日に行こうとしたら、大雨でい…