こんちゃ！底辺です本日の肩の筋トレでダンベルショルダープレスをやったのですが、10キロを上げる予定だったのにいざやろうとしたら「あれ？これ10回ムリだわw」断念して8キロに変更しました(´・c_・`) 普段の生活で肩の筋肉って意外と使わないんですねー …