ジムに行ってみようと思いまして…

細マッチョを目指して筋トレ中!ガリガリや初心者の人の参考になるような記事を書いていきます!

ダイエット

こんちゃ!底辺です

本日もジムトレを終え、シャワーを浴びて

「そうだ、体重はかってみよー」

何となくそう思って体重計用✨

8/16から始まって約20日
もちろん鍛えた筋肉の分だけ増えているはず…いざっ!

53.5キロ…


痩せた…だとっ!!w


元々の54.8キロからまさかの1.3キロ減
53.5キロ💦

「オレまだ痩せれたんだw」


【本日の筋トレmenu】

【胸】
インクラインダンベルフライ10キロ15×4
ケーブルフライ6.25キロ15×4
【背中】
シーテッドロウ9.5キロ15×4
フェイスプル11.25キロ15×4
【肩】
ダンベルショルダープレス8キロ10×4
プレートフロントレイズ10キロ15×4


正直筋肉量増えた実感あったので、太ってると思ったんですが…(´・c_・`)

痩せるてw

無駄な肉を落とせたとポジティブに考えましょう✨

これからも頑張っていきます❗

早くパンプアップしたいなー(切実)


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