ダイエット
こんちゃ!底辺です
本日もジムトレを終え、シャワーを浴びて
「そうだ、体重はかってみよー」
何となくそう思って体重計用✨
8/16から始まって約20日
もちろん鍛えた筋肉の分だけ増えているはず…いざっ!
53.5キロ…
痩せた…だとっ!!w
元々の54.8キロからまさかの1.3キロ減
53.5キロ💦
「オレまだ痩せれたんだw」
【本日の筋トレmenu】
【胸】
インクラインダンベルフライ10キロ15×4
ケーブルフライ6.25キロ15×4
【背中】
シーテッドロウ9.5キロ15×4
フェイスプル11.25キロ15×4
【肩】
ダンベルショルダープレス8キロ10×4
プレートフロントレイズ10キロ15×4
正直筋肉量増えた実感あったので、太ってると思ったんですが…(´・c_・`)
痩せるてw
無駄な肉を落とせたとポジティブに考えましょう✨
これからも頑張っていきます❗
早くパンプアップしたいなー(切実)