ジムに行ってみようと思いまして…

細マッチョを目指して筋トレ中！ガリガリや初心者の人の参考になるような記事を書いていきます！

こんちゃ！底辺です自分は筋トレ前にはいつもストレッチをしているんですが、先日気になることが書いてある記事を見つけました。記事によると筋トレ前のストレッチは筋力低下につながるかもとか怪我予防にならない的なことが❗自分怪我するの嫌だから念入りに…